您的位置: 首頁 > 牙齒保健 > 預防牙病

防齲護齒,七個專業口腔清潔工具全攻略

 

隨着社會發展人們製作出越來越多的美味食物,不管你在家自己刷牙的時候有多麼勤奮,你的口腔中還是會滋長有害細菌,這些細菌只有牙科專業人士才能清除掉,有害細菌會引發牙齒及其周圍組織發生疾病,進而在極大程度上影響你的全身健康。這是很讓人擔心的事,這時候就需要清潔口腔的工具,那麼清潔口腔的工具有哪些呢,接下來就讓我為大家簡單的介紹一下吧。防齲護齒

 

 

家用口腔保健工具

 

1.健康的飲食

這是保持良好的口腔衛生和全身健康的關鍵點,人人都喜歡巧克力,但是必須限制零食和甜點的攝入。避免含糖的運動飲料非常關鍵,因為這些飲料會持續損害健康的牙齒結構,使牙齒變得更容易齲壞。

 

2.牙刷

每天最少刷牙兩次,最好每次飯後都刷牙,每次刷牙最起碼兩分鐘。記得在刷牙的時候關掉水龍頭!超聲和電動牙刷能非常高效地移除牙菌斑。每過三到四個月換一次牙刷,這點非常重要。牙科衛生士會給你推薦正確的牙刷,並且在諮詢的時候告訴你正確的刷牙技巧。還要記住,每3-6個月換一次牙刷。

 

 

3.牙線

牙線對於抑制口腔細菌增長非常重要。如果你不用牙線,牙齒表面有33%的面積是清潔不到的。牙科衛生士會告訴你有效的牙線使用技巧。

 

4.刮舌器

你的舌頭就像一塊粗毛地毯,上面有數以千計的裂縫,可以粘附細菌。每天用刮舌器清潔舌頭是非常必要的,不過遺憾的是,很多人略去了這一重要的除菌步驟。

 

5.牙間隙刷

當我們碰到過大的牙縫時,僅僅使用細小的牙線完全不能清潔到位。這時我們就有更好的工具,那就是牙間隙刷。牙間隙刷又稱為牙縫刷、間隙刷,顧名思義是用來清潔牙間隙的小型牙刷。當口腔內有複雜的修復體或牙齦萎縮,根分叉暴露,牙列不齊等情況時,可用合適的牙間隙刷幫助我們清除鄰間食物殘渣,其效果更優於牙籤或牙線。

 

 

6.漱口水

最好選取不含酒精的漱口水,選用含有天然植物萃取精油的漱口水,它們是天然的防腐劑以及抗菌素。不要用含有酒精的漱口水,它們會導致嘴巴變干,然後讓細菌生長得更快,最終導致口臭——而消除口臭恰恰是我們用漱口水的原因。

 

7.沖牙器的

沖牙器是用脈衝水流衝擊的方式來清潔牙齒、把牙縫裡的食物殘渣碎屑沖乾淨牙其使用方法更為簡便。這種是一種柔性可控的刺激,基本不會對牙齦造成損傷。

 

 

掌握正確的刷牙方法

 

包括正確的刷牙方式(Bass刷牙法),有效的刷牙時間(一般時長為3分鐘),正確的刷牙頻率應該保持在至少一天兩次,即早晚各一次,睡前刷牙尤為重要。

 

Bass刷牙法要點:

1.先刷上、下排牙齒的外側面,將牙刷與牙長軸呈45°角,刷毛頭緊貼齦緣;

2.稍加用力使刷毛一部分進入齦溝及牙齒的鄰間隙內;

3.將刷毛前後短距離地水平顫動10次,注意使用的壓力要輕柔;

4.顫動時牙刷移動距離不要太大,約2-3mm即可,每次刷2-3顆牙,直至刷完全部牙齒

 

 

總結一下,根據個人的情況選擇和使用口腔清潔工具,能更有效地維護個人口腔衛生的健康,祝大家都擁有一口清新、乾淨的好牙!

 


咨詢預約