總是單側咀嚼，不僅毀牙還“毀容”！

　　長得漂亮的人有一個重要特徵，就是沒有「大小臉」——對稱的臉會顯得更美。

　　但臉型除了先天生得好，也受後天習慣的影響。

　　後天習慣的影響到底有多大?

　　當然是……很大的那種大，比如說，只用一邊牙吃東西，時間長了不僅「毀牙」，還會「毀容」。

慣用的牙會「雙倍」磨損

　　牙齒雖然很堅硬，但每天都要頻繁用它來咀嚼食物，久而久之，再堅固的表面也會有損耗。正常情況下，牙齒的損耗是相對均勻的，都會不斷變矮、變瘦。這些損耗不僅發生在牙齒直接與食物接觸的一面，也發生在牙齒和牙齒相鄰的側面，但由於變化比較細微且均勻，不會造成嚴重的後果。

　　然而對於習慣用一邊牙的人來說，慣用的一側會比另外一側磨損加倍，變得更矮、更瘦。

　　牙齒的過度損耗會導致咀嚼功能下降。另外牙齒還可能“亂動”，因為慣用的一側牙齒會變“瘦”，另一側的“胖牙齒”會擠過來，最終導致整口牙歪向一邊。

變成「大小臉」

　　只用一邊牙吃東西，這一側的肌肉就會得到更多“鍛煉”，因此會導致比另外一側更加“強壯”，就會看起來“一邊臉大，一邊臉小”。就像很多運動員的右手比左手粗壯有力一樣。

　　“大小臉”雖然不會對身體健康造成實質性的影響，但是這樣的“被動豐滿”應該誰都不會喜歡吧……

牙齒很受傷

　　不用的那一邊的牙齒和牙齦，很少與食物發生摩擦，更容易產生牙石，之後得蛀牙、牙齦炎、牙周炎的風險都會增高。

顳下頜關節很受傷

　　“顳下頜關節”是負責張口、閉口的關節，說話、吃東西、打哈欠……只要你張嘴，都會用到這個關節。長期用一側牙齒咀嚼，會損傷一側顳下頜關節，可能最後的結果是張嘴時“咔咔”作響、關節疼痛，甚至是根本張不開嘴。

　　既然總用一邊牙齒咬東西對我們有這麼多影響，為什麼很多人還是有這樣的壞習慣呢?

　　總用一邊咀嚼，多半口腔出問題了

　　大多數情況下，只用一邊牙齒嚼東西是由於另一邊牙齒使用不方便，或是口腔問題導致的。

一邊沒牙

如果一邊的牙齒少了幾顆，顯然不能再用這邊的牙來嚼東西，種植牙是不錯的選擇。

有牙，但是疼

一側牙齒疼痛，一咬東西就痛，趨利避害，往往就很自覺地使用另一邊的牙齒。

有牙，但沒勁

一側的牙齒因為牙周病導致的鬆動，吃東西不着勁，基本上也會被放棄使用。

有牙，但效率低

牙齒擁擠、錯亂，有些牙齒甚至無法咀嚼，為了將食物咬碎，人們不得不找到一個效率最高的地方來進行咀嚼。

食物的大小、軟硬程度也會導致人們偏向使用某一邊的牙齒。

當然，還有相當一部分人“天生任性”，

口腔完全正常，仍然只用一邊牙……

怎樣重新啟用兩邊的牙?

最重要的當然是讓口腔恢復健康。

口腔疾病要儘早處理，消滅牙齒和牙齦疾病、缺牙等問題，才能使兩邊的牙齒齊心協力，共同承擔咀嚼任務。

如果只是難看也就算了

可事實是牙不好的話，吃什麼都不香了……

要是你完全習慣了只用一邊牙咬東西，

為了美貌和健康，

切記一定要改正和調整過來哦!並及時諮詢牙醫，進行牙齒檢查!

牙科小Tips：