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拔牙專用食譜

拔牙專用食譜

 

 
Everybody都知道牙齒對我們生活的重要性,如果牙齒有了各類問題,大部分人都會看牙醫,如果牙齒已經不能治療,那就只有拔牙了。

拔牙之後首先要面對的就是吃的問題。不要認為自己已經“浴血奮戰”了,就跑去大快朵頤,犒賞自己。

實際上,口腔小手術后的飲食調養,常常令人頭疼。一方面,你要吃得飽,吃得好,以補充身體所需要的營養;另一方面,小手術會引起局部疼痛和水腫,影響進食,拔牙后若飲食不當,還可能引起創口出血和感染。

 

那麼拔牙后怎麼吃才能讓傷口恢復的快些呢?

別擔心~給大家提供了一份貼心的“拔牙食譜”~


 

 

 
 
 
拔牙當天
 
 
 
 
01
 

 

冰淇淋

 

拔牙之後吃冰淇淋,不僅可以補充熱量,冰冰的還可以止痛。注意,不要買含有堅果或者果醬的冰淇淋噢~

 
02
 

 

布丁

 

 
03
 

 

涼牛奶

 

 
04
 

 

果汁

 

此時可進食無渣冷流質食物~冷食可使血管收縮而利於止血,並可減輕水腫和疼痛,流質軟食則可盡量減少對傷口的撞擊。總之,要避免小顆粒狀的東西掉到口腔還沒癒合的洞洞里喔~

 
 
 
恢復期
 
 
 

 

恢復快的話,當天晚飯就可以吃烹飪的食物啦~

 

 

 

開始恢復的時候,軟的食物是必然的,更要避免食物過燙,各種重口味自然也先放一放啦~主食主要是粥和麵條,營養的大旗一定是雞蛋羹和魚肉來扛。輔食的話,推薦蔬菜泥和豆腐~

 
 
01
 

 

雞蛋羹

 

小時候的味道~可以加香油調味,蔥花吃的時候記得撇出去喔~

 
02
 

 

米提前一晚泡上,第二天煮的粥會更軟爛一些。紅棗、小米和紅薯等都能讓白粥的味道更豐富喔~

 
03
 

蔬菜泥

 
04
 

豆腐

 

飲食要清淡,蔬菜要選擇細嫩的,烹調成爛、軟、細碎的形式,可做成醬、沫、汁等食物。不要吃粗糙的食物,如韭菜、芹菜、硬米飯等,以免粗糙顆粒刺激創口,不利於癒合。注意飯菜要溫,不要過熱,以免使血管擴張引發創口出血。不要吸煙喝酒,吃辛辣食物~

 

拔牙后是需要注意以上飲食的,這點大家千萬不要忽視了,不然對口腔里的危害可是很大的,傷口更會發生感染的情況!大家要照顧好自己的牙齒喲~