牙齒保護有竅門，你做對啦未呀？

蛀牙啦？牙易碎？

牙有裂紋？點算好呀？

牙齒保健有邊啲竅呀？

牙齒保護

有效刷牙

成人用水平振動拂刷法

刷牙要做到面面俱到

重點清除牙齦邊緣同埋牙縫位置嘅細菌斑

每次刷牙應3-5分鐘

每天應刷2-3次

小朋友建議用弧形方法刷牙

小朋友6歲前家長可幫小朋友刷牙

即刻清潔

飯後用牙線或沖牙器

即刻清潔牙縫裏的食物殘渣

防止細菌滯留

定期檢查

成年人每半年到一年進行一次口腔檢查

兒童每三個月到六個月進行一次口腔檢查

發現蛀牙之後，要盡快醫治

定期洗牙

每6個月洗一次牙

防止牙垢壓迫牙床

導致牙床退縮、牙床骨質吸收

最後結果可能係牙齒鬆咗掉

留意飲食

平時控制食糖、飲甜飲品

飲完食完要即刻沖口

免得牙齒留住甜食殘渣

成為細菌繁殖嘅溫床

碳酸飲品可能腐蝕牙齒

再好飲都唔好貪杯啦

^{牙刷牙膏嘅使用方法}有咩要留意嘅嗎？

^{市面上有幾種類型嘅牙刷同牙膏}好多嘢揀

點樣揀選適合自己嘅呢？

牙刷應該點樣揀？

健康人士最好揀刷頭較細嘅、刷毛要軟硬適中、最好有經過磨毛處理。牙周炎患者應該揀咩、老年人適合買邊種“牙間刷”。電動牙刷啱哋啲有特別口腔保健需要嘅消費者，噉似戴固定牙箍嘅口腔整正啦嘅人群、啱哋啲有人工種植牙齒嘅人群、有複雜充填物或修復體嘅病人、牙齦炎或牙周炎患者應該揀咩等。牙齒上有色素黏附嘅人，啱哋中硬毛牙刷。

點樣揀牙膏？

要睇需求“對症揀藥”揀啦。有牙周炎嘅患者首選藥用牙膏。牙齒覺得痠軟嘅人，可以考慮用脫敏牙膏。有口腔異味嘅人，可以揀用中草藥牙膏。牙齒上有色素黏附嘅人則應選用美白牙膏。有龍齒嘅人最好揀氟牙膏。市面上仲有水果味牙膏，幫助小朋友鍾意刷牙。唔好俾細路揀含糖味嘅牙膏，否則停留係牙齒表面或縫隙中，會導致龍齒。

牙科小Tips：

《牙齒都是只有一個牙根嗎？》

《爲什麽不能擠壓面部疳癰？》