食嘢老塞牙，而且牙縫仲特別臭，教你三招輕鬆解決口臭難題

生活中經常會有食嘢塞牙縫，尤其係食肉、金針菇、韭菜就塞牙嘅體驗，我哋會習慣性咁用牙籤將塞喺牙縫度嘅食物將出嚟。但係，久而久之，呢啲食物殘餘喺細菌同唾液嘅作用底下形成牙結石，經過長時間喺口腔度腐蝕發酵，繁殖咗好多有害細菌，產生一種令人反胃難聞嘅臭味，呢種特殊嘅氣味，尤其係開口講嘢嘅時候，味道好重，呢就係令人困擾嘅口臭問題。

塞牙醫學上亦稱為嵌食症，經常塞牙嘅人可能係有齲齒、蛀牙或者牙周病，或者係牙齒磨損得太劇烈，或者治牙嘅時候唔夠徹底，牙洞填得唔好、鑲牙修復體形態唔好等問題。

無論食乜嘢都會塞牙，究竟係因為咩原因令你成咗塞牙“瘋狂嘅人”？

對於正常人嚟講，牙齒之間嘅接觸係好緊密嘅，可以防止食物出現塞牙現象。但係一旦出現塞牙的話，代表牙齒已經形成咗蛀牙或者牙結石。如果唔及時治療、清除牙結石、補上牙洞、拔除蛀牙嘅話，好大機會會繼續發展病情。

度嚟講：

1、牙齒排列唔夠緊密，有裂隙形成；

2、智齒生長過程唔順利，出現傾斜或其他不正常的生長情況；

3、沒有及時修補缺失的牙齒，導致多箇牙齒有裂隙形成；

4、產生蛀牙，形成容易卡食物的縫隙；

5、出現牙科疾病，例如牙周病、牙齦炎、牙髓炎等等。

點先可以做到正確啲呢“剔牙”？

雖然刷牙、漱口等方式可以一定程度上減少塞牙、牙縫臭嘅現象，但係並不能百分百防止。所以當出現塞牙情況嘅時候，大家可以透過呢啲方法做好“剔牙”。

1、使用牙籤

牙籤是我們進行剔牙的最主要使用工具，日常都好常見。正確嘅使用方法係：將牙籤沿住牙面緩慢咁放入齒溝底部，再向舌頭嘅方向輕輕推出食物殘渣。但係由於牙籤比較大，一啲細細嘅或者好擠迫嗰啲。

2、用牙線

科學上話，牙刷只能夠清潔牙齒嘅表面70%個部位，喺牙刷無法到達嘅位置。唔單止唔會同牙籤一樣傷到牙龈，仲可以有效清除牙縫入面嘅細菌斑、軟垢同埋食物殘渣。

3、用牙縫刷

牙刷、大家都有啲認識，但係牙縫刷可能還是有相當大一部分人士沒有聽說過。其實牙縫刷與牙刷的區別在於刷頭，牙縫刷嘅刷頭呈錐體形狀，睇落啲細咯，可以清潔牙刷清潔不到的牙縫和牙面部位。

塞牙引起嘅口臭問題點樣解決咖？

首先，要定期去口腔檢查，發現口腔問題建議去正規嘅牙周科做矯正同治療。

其次，可以堅持飲祛口臭嘅茶飲清新口氣改善口臭。口臭嘅人要多飲水，可以中和同緩解口渴、口臭。少食有刺激性氣味嘅食物，例如大蒜、洋蔥、韭菜等。丁香葉桂花茶就係好好嘅清口氣、解決口臭難題的茶飲。

搵丁香葉3g、金桂粒1.5g放落杯入面，倒入熱水，沖泡，靜置3-5幾分鐘後飲用。因為丁香喺古代被稱為“雞舌香”，古人就係口含咗“雞舌香”，來祛除口臭。丁香係屬於藥食同源嘅植物，化解口臭的良藥。而桂花唔單止可以幫助進食同消化，仲係口腔入邊嘅天然清潔劑，有效防止口臭。兩者一齊製成丁香葉桂花茶有住淡淡嘅清香，長期飲用不能有效的改善口臭問題，更加可以滋潤肺同養肺、緩解口乾口渴牙痛等症狀。

最後，嚼口香糖可以令口腔分泌多兩倍嘅唾液10最好揀無糖嘅。UiwPQn，因爲有糖的反而會增加口腔細菌。可以用木糖醇等天然甜味劑口香糖。