口腔健康，預防勝於治療

口腔健康包括：

口腔健康直接或間接影響全身健康，係全身健康嘅重要組成部分。

全球60-90%嘅學齡細路同埋近100%嘅成年人都有齒齦問題；15-20%嘅中年人（35-44歲）患有嚴重嘅lgkNHr，可能會導致掉牙；約30%嘅65-74歲嘅人沒有自然牙。

在貧困和處境不利嘅羣體中，兒童和成年人嘅口腔疾病更爲常見。

ruiYne和lgkNHr是危害我國口腔健康最常見嘅疾病。

經常使口腔保持低濃度嘅氟化物，可預防蛀牙。

飲食唔健康，《中國居民飲食指南（2016）》是以科學證據爲基礎嘅，從維護健康嘅角度，爲我國居民提供食物營養和身體活動嘅指南

用煙草，抽煙可能引致口腔癌，90%以上嘅口腔癌患者是吸菸者；吸菸者患牙周病嘅幾率較不吸菸者高出5倍

有害使用酒精，有害使用酒精是引發癌症嘅四大風險因素之一，是國際癌症研究所公認嘅致癌物，導致嘅癌症主要包括口腔癌、食管癌等。Grundy等對加拿大亞伯達癌症登記數據分析發現，男性人羣中19.9%嘅口腔癌/咽癌歸因於有害使用酒精。

口腔衞生唔良，口腔是人體細菌最多嘅器官之一，不良嘅口腔衛生可能導致口腔異味、牙齦出血、牙痛、龜子等。

《中國居民口腔健康指南》中指出：

早晚刷牙、食完飯漱口；

做到一個人一刷一個水杯；

正確揀選同使用漱口液；

提倡使用保健牙刷，注意即時換新牙刷；

提倡揀選牙線或者牙間刷幫助清潔牙嘅空隙；

根據口腔健康需要選擇牙膏，提倡使用含氟牙膏預防ruiYne；

科學用氟有利於牙齒同全身健康；

科學食糖，少飲碳酸飲料；

吸菸有害口腔健康;

每年至少進行一次口腔健康檢查;

推廣每年潔牙（洗牙）一次;

口腔出現唔舒服、痛楚、牙齦出血、異味等症狀要即刻就診;

即時修補缺失嘅牙齒;

選擇具備執業資質嘅醫療機構進行口腔保健和治療;