你的牙齒健康嗎？自查！牙齒健康嘅五大標準
世界衛生組織曾指出，牙齒健康係指牙齒、牙周組織、口腔相鄰部分同頜面部已嘅組織結構同功能無異常。
同埋制訂咗口腔健康標準係：牙齒淨潔，無齲洞、無痛疼感，牙齦顏色正常，冇出血現象，呢五點。由此可以睇出口腔健康係指具有良好嘅口腔衛生，健全嘅口腔功能同冇口腔病症。
但要做到呢個5大標準唔簡單，大部分人做到咗冇痛感呢個標準。下一步係給大家詳細介紹下。
牙齒淨潔
主要是指牙齒淨潔做得比較到位，冇牙結石同牙菌斑，呢個主要需要保持早晚刷齒、飯後漱口，養成好口腔衛生習慣，同定期去醫院洗牙。
齒齒顏色正常
齒齒顏色係咪正常可以透過肉眼簡單自測判斷自己嘅齒齒係咪正常
正常嘅齒色
正常牙色牙冠嘅表面蓋緊一層琺琅質，醫學術語叫牙釉質，正常厚度約2-2.5毫米。底下係牙本質，顏色係黃色或淡黃色。
一般嚟講，鈣化程度越高，釉質越透明，底下嘅黃色更易透過而顯色，所以正常健康嘅牙冠一般係淡黃、半透明嘅象牙色。
異常嘅牙色
異常牙色嘅形成原因牙齒著色分外源性同內源性。
外來到嘅染色可能係因為色素沈積喺牙面上，食咗有色素嘅食物或者經常抽煙，掩蓋咗原有嘅牙體色澤。
內來到染色就係牙齒發育期間受到藥物、微量元素或者全身狀況影響，像係四環素牙、氟斑牙等。
冇出血嘅情況
經常刷牙或者咬硬嘢出血唔係健康嘅，可能係牙齦炎嘅前兆，需要即時檢查，定期檢查牙齒嘅狀況。
冇蛀牙（蛀牙）
齲齒（蛀牙）非常難察覺到，一般出現劇痛的情況，就需要及時進行治療，早期症狀不明顯，也唔痛，只係有一個小黑點，慢慢變成黑斑，齲洞愈來愈大，導致牙齒嚴重缺損。
冇痛感
如果口腔內出現較嚴重嘅痛感，多半係因為口腔問題已經好嚴重啦，例如，智齒、蛀牙以及牙周炎等都有牙齦腫痛的情況。
根據統計我國達到牙齒健康標準嘅人口唔足 1% 。想知道自己嘅牙齒係唔係健康，都可以喺洗漱嘅時候按照以下方法做個測試。
牙齒健康自我檢測
·牙齦炎
①刷牙嘅時候，牙刷毛有冇粘有血跡；
②咀嚼食物嘅時候，食物上有冇血跡；
③照鏡子睇下，有冇牙齦紅咗或腫脹。
·牙周炎
①牙齒是否有鬆動，咬物無力，牙根暴露；
②手掌放喺口前哈氣，聞是否有口氣或口臭。
·口腔清潔唔到位
①對住鏡頭睇得到牙結石同埋牙垢。
·口腔環境極差
①對住鏡頭睇牙嘅每個面，是否有蛀牙，典型病徵係變色。
·牙齦炎、牙髓炎或牙周炎的症狀。
①有冇食冷熱酸甜嘢嘅時候牙痛，或者自發性牙痛或夜晚牙痛。