牙齒有咩問題最恐怖？智齒？齲齒？牙唔齊？都唔係！得啦。

對大部份人嚟講，牙齦縮細先係最可怕嘅。因為牙齦縮細好可能係一世嘅，咁我地點預防同改善呢個恐怖嘅牙齦縮細？

好多人都覺得牙齦退縮係口腔病嘅一種。但係實際上並唔係嚟，牙齦退縮係牙周病嘅一種常見症狀，嚴格點嚟講唔可以算做病嘅名稱。很多人出現牙齦退縮嘅徵狀之後，都會好驚問：點解我會有牙齦退縮呢？

我哋嚟睇下牙齦退縮嘅定義！

牙齦退縮，佢指嘅係牙根部份嘅牙齦退縮，令牙根露咗出嚟，所以你嘅牙齒會變得越黎越長。要留意下呀，牙齦退縮是不可逆的，難完全恢復。

牙齦退縮在老年人中比較常見。但係呢唔代表成年人同細路、青少年不會牙齦退縮，現在越來越多的年輕人已經開始出現牙齦退縮問題，所以我地要自己重視緊咩就。

牙齦退縮的具體表徵

1、炎症性牙齦退縮

牙周炎嘅示意圖

炎症性牙齦退縮是最常見的，原因一般都係牙周炎導致牙周組織損壞引起萎縮，令附著係牙槽骨上嘅牙齦亦隨住向牙根方向萎縮，多數發生係有牙周炎嘅人度。

2、機械性牙齦退縮

機械性牙齦退縮主要係由於牙刷唔符合標準，採用唔正確嘅刷牙方法（喺度橫刷），唔良修復體等機械磨擦或壓迫牙齦，引致牙齦同牙槽骨受損退縮。此類牙齦退縮多發生於一組牙或者個別牙。

3、廢用性牙齦退縮

廢用性牙齦退縮一般是由於牙齒冇啱啱嚼功能，牙周組織缺乏功能性刺激，喺長期廢棄狀態，嗰陣就會漸漸令牙齦，牙槽骨吸收，導致牙齦退縮。呢個同一個人長期臥床導致肌肉退化嘅原理一樣，老年牙齦退化。

4、老年性牙齦退縮

主要係因為年紀增長，呢種係正常身體變化。隨著年齡增長，人體各個器官嘅功能逐漸退化，老年退化嘅表現通常係。大部分或整個口腔嘅牙齦同牙槽骨退化早旺年退化。

5、早老性牙齦退縮

和老年性牙齦退縮一樣，咁就係話年輕人都有機會出現老年人牙齦退化嘅症狀。也就是說年輕人也會出現老年人牙齦退縮的症狀，所以稱爲早老性牙齦退縮。據最新嘅一項調查發現，早老性牙齦退縮，主要係由於生活或飲食環境嘅汙染以及服用某啲藥物導致牙齦過早萎縮。

牙齦退縮要怎麼預防保健！

我地首先要清楚嘅認識到：牙齦退縮係唔可逆嘅，所以我地重點應該放喺預防上面，防範於未然！

1、首先要進行定期嘅口腔保健。

建議每半年到一年洗一次牙，呢個係預防牙齦炎症嘅有效措施。對於已有牙周病症狀嘅人，應及時接受系統牙周治療。

2、要掌握正確嘅刷牙方法。

推薦使用軟毛牙刷，牙膏以含氟牙膏為佳，其中含嘅摩擦劑應粗細合適。同時要學識正確嘅刷牙姿勢，建議採用豎刷法或短橫顫動法。日常盡量用牙線清理刷牙難到嘅地方。

3、切記唔好貪圖平易近人同方便。

喺一啲技術水平無保證、操作唔規範，存在安全隱患嘅小診所處理口腔問題，呢都係產生好多後續口腔隱患嘅原因之一。

4、日常自己檢查返，發現異常及早就醫。

如果你有覺得個別牙齒有異常移動，應該盡快去醫院檢查，以便對症治療。早點發現、早點確診、早點接受治療，避免牙齦退縮加重。

5、注意日常飲食。

盡量不要食用糖分高的食物,例如飲料,糕點等,特別是在睡覺之前不要吃這些食物,很容易造成食物殘留在牙齒中,孳生細菌。

只要認真做到以上呢樣嘢，我哋嘅牙齒就保持健康嘅。