牙齒汙漬太多？北上洗牙幫你清曬

　　日日飲咖啡、奶茶、紅酒，又或者成日食咖喱、醬油重口味，牙齒唔覺唔覺就會著色變黃，加埋牙菌膜冇清乾淨，慢慢就會結成牙石。表面望落去「黃黃啡啡」，仲可能有口氣、牙肉易出血。呢個時候，洗牙就係最直接同安全嘅清潔方法。近年唔少港人會諗住北上洗牙，時間彈性又多選擇，但落手之前都有幾點要識。

　　首先分清楚：牙漬同牙石唔係一樣。牙漬係飲食色素附著喺牙面，牙石就係牙菌膜鈣化之後變硬，牙刷點刷都刷唔甩。洗牙（多數用超聲波洗牙）可以震走牙石，之後再做拋光或者氣砂（air polishing）處理，將表面汙漬連同粗糙位磨走，咁先可以令牙面滑返，唔容易再積汙。要留意，洗牙唔等於美白，顏色返到本身嘅「本色」，想再白就係另一套療程。

　　點解考慮北上洗牙？最實際係方便同選擇多，工作日夜晚、周末都較易約到，而且配套同流程愈做愈成熟。不過無論喺邊度洗牙，安全同專業先至最緊要。揀診所時可以留意：

　　- 醫師資歷、是否正規註冊，診所評價同口碑

　　- 消毒流程有冇做到位，用唔用一次性耗材

　　- 有冇基本檢查配套，例如牙周檢查、X光

　　- 溝通是否清楚：會唔會先解釋口腔狀況、治療內容同風險

　　- 復診安排同跟進：如發炎、敏感點處理

　　去洗牙前，最好預先網上或電話約期，並準備好自己嘅病歷：例如有冇心臟病、糖尿、血液病、藥物過敏、服用薄血藥等。懷孕或計劃懷孕，都應先同醫師講清楚。部分人士對超聲波會較敏感，醫師可以調較

　　力度或改用手動器械。

　　一般流程會係：先做檢查同紀錄牙周健康，必要時影X光；然後用超聲波逐隻牙清去牙石，再做拋光或氣砂去牙漬，最後可能會上氟保護。時間視乎牙石多寡，大概半至一個幾鐘。做完牙齒可能有少少酸軟或敏感，幾日內會慢慢改善。

　　做完洗牙點樣護理？

　　- 24小時內盡量避免好凍好熱同重色素食物（例如濃茶、咖啡、紅酒、咖喱），減少再次著色

　　- 若牙齒敏感，可用抗敏牙膏刷牙，兩至三星期通常會緩解

　　- 保持早晚用含氟牙膏刷牙兩分鐘、每日用牙線或牙縫刷

　　- 一般建議每六個月檢查同洗牙一次；如果牙周問題較多，醫師可能建議更密

　　有啲情況要特別留神：如果洗牙前已經有持續牙肉出血、牙肉腫痛、牙齦退縮、牙齒鬆動，可能唔止一般洗牙，係牙周病先兆，需要更深入嘅牙周治療。呢啲情況無論喺香港定北上，都應該搵合資格牙醫詳細評估同跟進。

　　至於大家關心嘅「值唔值得北上？」其實重點唔只係時間同交通，仲要睇你對診所嘅信任、溝通是否順暢，以及有冇妥善嘅跟進。跨境前預留多啲時間，避免趕頭趕命；若你本身有慢性病或複雜口腔問題，建議先喺本地牙醫做初步評估，再決定去邊度做清潔或治療。

　　總結：牙齒汙漬多，多半係牙石＋色素雙重夾擊。洗牙可以有效清走牙石、改善口氣、減少牙周發炎，配合拋光令牙面更光滑。北上洗牙可以係一個方便選擇，但請把關專業同安全，做足功課，先至洗得安心、笑得自然。無論你揀喺邊度洗，記得日常清潔同定期檢查先係守護笑容嘅關鍵。