牙周炎前兆？北上洗牙幫你預防 近年唔少港人將「北上洗牙」納入日常保健行程，除咗順便食嘢、買嘢，其實牙齒保健都係值得投資嘅一環。尤其係牙周炎，唔係突然間爆發，往往有前兆；只要及早發現、定期洗牙，再配合正確口腔護理，好多問題都可以喺萌芽期壓住，唔使發展到要做大型治療。 咩係牙周炎？同牙肉炎有咩分別 牙周炎係牙齒支持組織（牙肉、牙槽骨、牙周膜）慢性發炎，起因通常係牙菌膜（Plaque）同牙石長期積聚，令牙肉同骨頭慢慢被破壞。早期多數由牙肉炎開始，牙肉紅腫、容易流血；如果拖延，炎症會深入牙周組織，形成「牙周袋」、牙槽骨流失，最後可能出現牙齒鬆動甚至脫落。簡單講：牙肉炎係表面層嘅炎症，可逆；牙周炎就係深入組織嘅破壞，唔好好處理就好難逆轉。 你要留意嘅牙周炎前兆 - 刷牙或用牙線時容易流牙血，牙肉成日紅紅腫腫 - 口氣持續有異味，漱口都好快再出現 - 牙肉退縮，露出更多牙根位，覺得牙齒「變長」 - 食凍嘢或甜嘢時容易酸軟，牙齒敏感 - 牙縫變大、牙齒有少少鬆、咬合感覺唔同咗 - 牙肉邊位見到硬硬黃黃嘅牙石，點樣刷都刷唔走 - 偶爾牙肉位有膿點、壓落去會痛 要記住，牙周問題未必一定痛；好多時無痛但係持續發炎，反而最「陰」。見到以上徵兆，唔好拖，搵牙醫檢查同安排洗牙係基本動作。 點解洗牙可以預防牙周炎 洗牙（超聲波潔治）主要係移除牙肉邊同牙縫入面嘅牙石同牙菌膜，令牙面回復平滑，細菌唔容易再黐返。再加上必要時用砂粉噴砂（AirFlow）或拋光，口腔衛生會明顯改善。當牙石清走，牙肉有機會由發炎狀態慢慢回復健康，流血減少、口氣改善，你日常刷牙用牙線都會更加到位。一般建議每半年檢查同洗牙一次；如果你有牙周史、吸煙、戴牙箍、或牙石特別容易積，就要諮詢牙醫，可能需更密。 北上洗牙：點樣做得安心又有效 近距離城市嘅牙科設備普遍都好 齊全，想北上洗牙，留意以下幾點，會更安心有效： - 睇資歷同衛生流程：留意診所消毒規範、一次性耗材、器械高溫消毒等，確保感染控制到位。 - 先評估再洗：理想嘅流程係先做牙周檢查（量度牙周袋、拍片如全景或小牙片），再決定只做基本洗牙，定係需要深層潔治（刮治、根面平整）。 - 溝通清楚：講清楚你有冇牙齦流血、敏感、既往牙周治療史；診所會因應情況調整功率、分區處理，減少不適。 - 保留紀錄：索取檢查紀錄或片像，方便返港都可以跟進；牙周係長期管理，資料齊全有助持續監察。 - 時間安排：洗牙後嘅一兩日牙肉可能有啲敏感，避免即時食太辣太硬嘅嘢，俾牙肉有時間復原。 日常口腔護理：預防永遠係第一位 - 刷牙技巧：早晚至少兩次，每次兩分鐘，重點係牙肉邊沿「震動刷走」牙菌膜。電動牙刷對於手勢未必好穩嘅人幾有幫助。 - 牙線／牙縫刷：每日用牙線清理牙縫；如果牙縫較大，用牙縫刷更有效。水牙線可作輔助，但唔能夠完全代替牙線。 - 漱口水同清舌苔：合適嘅漱口水可以降低菌斑；清走舌苔亦有助改善口氣。 - 飲食與習慣：少甜少黏、餐後漱口；避免吸煙，因為吸煙會減弱牙肉血流同免疫反應，加速牙周惡化。 - 定期覆診：無論喺香港定北上，都要固定時間做檢查同清潔，唔好等到牙肉成日流血或牙齒鬆動先處理。 幾時要即刻睇牙醫 如果出現牙肉劇痛、明顯腫脹、有膿、發燒，或者突然覺得咬合改變、牙齒明顯鬆，呢啲都可能係急性牙周膿腫或嚴重炎症，建議盡快求醫，唔好拖延。 總結 牙周炎並唔係「老咗先有」嘅問題，任何年齡都可能中招；好消息係，及早識別前兆，加上定期洗牙同持續嘅口腔衛生，絕大多數情況都可以有效控制。北上洗牙可以成為你長期保養嘅其中一環，但關鍵始終係選擇合格診所、做好溝通、配合日常護理。今日開始留意牙肉健康，建立固定檢查同清潔嘅習慣，先係真正對自己口腔負責。