預防和緩解“牙套臉”嘅必用好物

咬膠這個東西，正畸人士對它應該很熟悉，在初戴牙套和每次複診時，醫生是不是都叮囑要認真配合用咬膠......

此刻你的內心OS（正畸人太難了，不僅刷牙費勁，還要花時間咬這個小玩意兒）

我只能說：你嘅懶人基因開始冒泡喇~

今天向大家再次強調一下咬膠在正畸治療中的重要性，真係唔可以小瞧佢！

市面上嘅咬膠一般係由醫療級、食品級的矽膠製造的，有好多種用途同類型，其中仲有好多可愛嘅形狀寶寶專用咬膠，這種類型的咬膠是給長乳牙的寶寶磨牙用的物品，可以緩解寶寶因長牙而導致嘅牙齦發癢、腫痛，改善寶寶咬手、咬物品等不良習慣。

但我哋喺正畸中係用的咬膠一般爲圓柱狀矽膠棒，它是專門給正畸患者設計的，尤其是隱形矯正患者羣體。

一、減少間隙，平衡正畸力

通常情況底下，我哋將隱形牙套帶入口之後佢可以減少牙套同牙齒之間嘅間隙，令佢哋更加貼合，從而實現牙齒矯正過程中正畸力量的平衡。

二、預防同緩解“牙套臉”

在矯正過程中，我哋嘅牙齒會有酸軟嘅情況，喺食野嘅時候摘牙套好麻煩，食野嘅時間同次數會減少好多，但如果長期唔用牙齒咀嚼鍛鍊，會導致我們的咀嚼肌和咬肌流失，咬合力下降、臉部變得瘦弱、太陽穴凹陷、顴骨變高、法令紋變深嘅情況，咁就係我哋d常講嘅“牙套臉”。呢種情況對於本身就瘦弱嘅患者可能更明顯。

而通過咬膠鍛鍊，可以帶來的足夠的咬合運動，解決這一問題。

當然啦，平時多食用一些需要咀嚼的食物也有幫助（不過過硬~）

所以，不要小看咬膠，小小嘢都可以有大效果。

一、係用咬膠前確保矯正器已經戴好啦，沒有完全就位的情況係用咬膠，可能會損壞矯正器，影響矯正效果。

二、全面輕咬：戴上牙套後，用手拿住咬膠的一端，將另一端放入口中輕咬。從一側後牙開始逐漸過渡到另一側，重複6-7次，確保每顆牙齒都被咬到。初戴矯正器時可能因為牙齒疼痛感強，每次可以鍛鍊3-5min；當牙齒適應牙套之後，建議每次輕咬5min及以上。這樣才能係牙套與牙齒更加緊密貼合。（當拔牙矯正時，係用咬膠要避開拔牙的部位，避免牙套變形。）

三、留意清潔，定期更換：每次係用咬膠後用水清潔乾淨然後吹乾/抹乾，放哂入牙套盒入面，避免細菌汙染。每2-3個月更換一次（如果咬膠失去彈性或斷裂時，要即時換新）