刷一次牙用時多長時間合適？
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刷一次牙用時多長時間合適？
有些人雖然每天早晚也刷牙了，但一張開嘴看，牙齒表面仍然堆滿 了厚厚的牙垢。
原來他們刷牙的時間不夠長，這樣等于刷牙的任務沒有徹 底完成，刷牙的優點一點兒也體現不出來了。
所以刷牙時至少要認真刷牙 3分鍾，這樣才能有效地把牙菌斑清除掉。
特別是如果患有牙槽化膿性的 炎症，就需要刷足5分鍾，足夠的刷牙時間還可以幫助消除炎症。
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