刷牙,你真的會嗎?教你世界最標準刷牙姿勢!
教你世界正確刷牙姿勢!
第一步:先牙齒外刷表面
如下圖所示,選擇軟毛牙刷,將牙刷頭與牙齒表面成45°角,斜放並輕壓在牙齒和牙齦的交界處。
第二步:刷牙齒背面
牙齒的内面是最容易藏細菌的,也是最不容易刷到的地方牙刷豎起,同樣成45度角斜放,上排牙齒向下,下排牙齒向上提拉輕刷;
第三步:刷牙齒咬合面
第四步:刷牙齒內側面
第五步:輕刷舌頭表面
最後一步就是輕刷舌頭表面了,由內向外輕輕去除食物殘渣及細菌,讓您的口氣保持清新。