你會正確刷牙咩？刷牙小知識，澳門牙科推薦

點樣做到「有效刷牙」呢？ 掌握正確嘅刷牙方法必不可少。

如果刷牙方法唔適當，不但只達唔到刷牙目的，還會引起牙齒軟硬組織損傷等各種唔良後果。

為了有效去除牙頸部及齦溝內嘅菌斑，推薦使用改良BASS擦牙方法配合含氟牙膏每天有效擦牙兩次： 

刷牙方法小貼士 

1 洗刷唇（頰）脷面時，刷毛與牙面呈45º，刷毛頭指向牙齦方向。 

2 輕度加壓勿使刷毛屈曲：輕度加壓使刷毛使刷毛端進入齦溝和鄰間區。

3 顫動牙刷：以2－3顆牙為一組，短距離拂刷來回水平顫動牙刷，約莫10次左右，注意勿使刷毛端離開齦溝。 

4 旋轉牙刷：喺短距離水平顫動後，刷毛由齦溝向着合面（上頜牙由上向下，下頜牙由下向上）旋轉而出。 

5 重新放置牙刷：將牙擦移至下一組2－3顆牙，注意重疊放置，以免遺漏牙面。 

6 重復拂刷：上下頜牙弓唇（頰）脷面嘅每個位點重復全面拂刷。

7 刷洗咬合面時，刷毛緊壓喺合面，使刷毛端深入裂溝區以作短距離嘅前後向顫動。