《北上牙齒美白食辣會唔會影響效果》
近年好多香港人都鍾意北上做牙齒美白，一來價錢相對實惠，二來服務都算專業。不過唔少人做完美白之後都會有一個疑問：平時咁愛食辣，會唔會影響牙齒美白效果呢？其實呢個問題都幾常見，唔同人嘅情況會有少少唔同，但總體都有啲要注意嘅地方。
首先，牙齒美白嘅原理系利用特定美白劑去分解牙齒表面同牙釉質入面嘅色素，令牙齒回複本身淺色。做完美白之後，牙齒表面會比較敏感，好容易吸收外來嘅色素。呢個時候如果你即刻食啲重口味、顔色深或者刺激性強嘅食物，例如辣椒、咖喱、麻辣湯底等，就可能令美白效果打折扣。
辣味食物入面嘅辣椒素唔會直接染黃牙齒，但好多辣味料理都伴隨深色醬汁，例如四川麻辣、韓式辣醬、印度咖喱等，呢啲醬料含有較多色素，會黏附喺牙齒表面，慢慢造成色漬沈積。如果剛剛做完美白，牙齒表層比較「開毛孔」，吸色能力更強，就有機會令牙色回黃。
另外，食辣通常會刺激口腔分泌更多唾液。雖然唾液有助清潔牙齒，但辣到嘴部發麻時，好多人都會即刻飲凍飲或者汽水去解辣，呢啲飲品通常都含糖同色素，反而更容易令牙齒重新染色。所以唔系辣本身太影響，而系食辣習慣連帶嘅飲飲食食，先系關鍵。
要保持牙齒美白效果，首先就系要開頭一兩日盡量避免刺激性食物，畀牙齒有時間恢複。一般建議做完北上牙齒美白之後，頭三日最好食清淡啲，飲水、白粥、蒸魚、清湯都系好選擇。唔好飲咖啡、紅酒、茶或者深色湯底；亦
盡量唔好抽煙，因爲尼古丁色素系染黃牙齒罪魁禍首之一。
除此之外，日常保養都好重要。平時食辣都唔代表就冇辦法保持白淨笑容，只要注意刷牙習慣，同定期用牙線清潔牙縫，就可以減少色素積聚。做完美白之後，可以配合使用溫和型美白牙膏，維持效果更耐；但記得唔好太頻繁，用錯牙膏反而會令牙齒過敏。
有時大家覺得北上美白一日搞掂，之後就「永久白」，但其實美白效果系需要保養先可以維持。香港氣候濕熱，食辣、飲咖啡都系生活習慣，想牙齒白得耐，最實際嘅方法系調整少少飲食同清潔方式。食辣唔一定完全禁止，只要控制頻率同份量，食完盡快漱口，就可以減低影響。
另外一個貼士，就系做完美白唔好即刻飲凍飲或者用牙齒咬硬物。牙齒暫時會比較脆弱，過冷或過熱都會刺激牙釉質。如果真系忍唔住要食啲辣味，可以揀顔色淺啲嘅辣醬，或者避免配太多深色配料。食完記得用清水漱口，唔好等到下一餐先清潔。
總結嚟講，北上牙齒美白後食辣會唔會影響效果，其實要睇你點食同點護理。適量食辣唔系大問題，但如果日日重口味又唔注重清潔，美白就會好快打回原形。保持好習慣、多飲水、少糖少色素，就算系愛辣人士都可以繼續擁有閃亮笑容。
牙齒美白系改善自信同形象好有效嘅方法，但佢唔系一次性解決方案，而系要配合生活態度。北上做完美白，返到香港繼續維持健康飲食、做好口腔清潔，咁牙齒自然白淨得耐。食辣系生活樂趣，牙齒美白系自我照顧，只要掌握平衡，兩者完全可以共存。
