《北上補牙補完要戒口幾日》
近年越來越多香港人會揀去北上補牙，一來交通方便，二來牙科服務選擇多，仲可以順便玩嚇、shopping嚇。不過，唔少朋友都會好關心一個問題——喺內地補牙之後，到底要戒口幾耐，先至確保牙齒可以好好複原，同埋唔會因爲食錯嘢而影響療效？
去到北上補牙，無論你系補蛀牙、補裂牙，或者做咗比較複雜嘅牙科治療，完成手術嗰刻，牙醫通常都會提醒你有啲食物要避免食。戒口嘅原因好簡單，補牙嗰個位置剛剛完成修複，材料仲未完全穩定，加上你嘅牙龈同周邊組織可能有啲微微發炎或者敏感，如果食到太硬、太黏或者太熱太凍嘅嘢，就容易令牙齒受刺激，甚至搞到補牙材料受損。
正常情況下，如果只系一般補牙，例如用樹脂或者類似材料去修補蛀牙，牙醫通常建議最少戒口一日到兩日，主力係避免食太硬或者太韌嘅食物，例如硬果仁、牛肉幹、甘脆嘅餅幹等。頭一日盡量食軟腍啲嘅嘢，例如白粥、蒸蛋、軟蔬菜，唔好用咬合到貼近補牙位嘅一邊去咬嘢，俾補牙部位有時間適應。
如果補牙位置接近神經，或者牽涉到先前有發炎情況，戒口時間可能要長啲，可以去到三至五日左右。期間除咗戒硬物，仲要避免食太辣、太酸或者高溫食物，因為刺激性食物容易令牙齒敏感部位痛，仲可能令牙龈更加紅腫。飲水方面建議飲溫水，唔好飲冰凍或者太熱嘅飲品。
有啲朋友補牙同時仲會順便洗牙或者做牙冠預備，呢啲情況下，牙醫好可能會交代要戒口一星期左右。原因系牙冠
或者嵌體可能需要時間先完全固定，而且有時牙龈會有輕微創口，需要避開刺激，等傷口自然愈合。戒口期間可多食軟嚼同容易吞嘅食物，例如煮腍嘅面條、炖湯、蒸魚等。
戒口唔單止系避免某類食物，仲包括食嘢嘅習慣。例如盡量慢慢食，唔好猛力咬落去；試下用對面冇做過補牙嘅一邊去咀嚼，減輕壓力。食完嘢記得漱口，保持口腔清潔，防止食物殘渣留喺補牙位置附近，減少細菌滋生，有助恢複時間縮短。
北上補牙之後，其實仲有一個好重要嘅習慣要保持——按時複查。唔少人補完牙就以爲完成曬，唔需要再睇牙醫，其實如果出現長時間痛楚、咬合唔舒服、或者補牙材料感覺松動，就應該盡快返去牙醫度檢查，避免情況惡化。牙齒問題如果拖延，往往會變成更複雜同更難處理。
另外，香港人北上補牙有時會面對唔同的飲食環境，例如返到香港之後爲咗慶祝，好多人急不及待去打邊爐、食燒烤。呢啲食物通常都系熱滾滾又有好多硬嘢，最好都等足夠戒口時間後再慢慢享用，咁先至對牙齒安全。補牙之後牙齒同牙龈都仲系適應階段，稍爲忍一忍，就可以換嚟更穩定、持久嘅效果。
總括嚟講，北上補牙補完要戒口幾日，其實要視乎你嘅治療類型同牙齒狀況。一般補牙戒口一至兩日，深入修複或者接近牙神經嘅治療則需三至五日，涉及牙冠或較大修複則可能一星期。戒口唔系惟一重點，良好口腔衛生、耐心複查同避免壞習慣，先系確保補牙長久耐用嘅關鍵。記低牙醫嘅建議，耐心跟足，牙齒先會真真正正恢複健康。
