《北上補牙即日來回會唔會太趕》
近年越來越多香港人喜歡北上做牙科護理，原因唔單止系服務選擇多，亦因爲交通方便，搭高鐵或者跨境巴士一兩個鍾就到深圳或者其他珠三角城市。有啲朋友會問，如果想即日來回北上補牙，會唔會太趕呢？其實呢個問題要睇你自己嘅情況同安排。
首先，你要考慮預約時間。內地好多牙科診所都系需要提前網上預約，尤其系周末或者公衆假期，牙醫嘅檔期都好滿。如果你能夠安排喺朝早較早嘅時間去到，咁即日來回嘅可能性就會高好多。反之，如果你下午先到，補牙之後仲要返程，可能就有啲匆忙。
其次，交通系關鍵。現在高鐵由西九龍去深圳福田或者深圳北只需四十分鍾至一小時左右，再加埋過關時間同去診所嘅轉車時間，通常一個半鍾左右都可以到。不過要記住過關有時會有等候同安檢嘅時間，如果旺季或者早上繁忙時間，可能會多花半個鍾。返程都要預留一定時間，否則有機會趕唔切最後一班車。
另外，補牙本身需要嘅時間都要計入。一般補牙程序大約喺三十分鍾至一小時之間，但如果牙齒情況複雜，牙醫可能會建議做額外處理，咁時間就會延長。除咗治療時間，有時仲需要等候，尤其系大型牙科中心，同一時間可能有幾位病人，所以要預個心，唔好以爲完全無等候時間。
飲食同休息安排都重要。補牙後有機會唔適宜立即食太硬或者太熱嘅食物，所以返程時你可能會想找間地方坐低休息一陣。即日來回嘅話，行程緊密，最好喺出發前就谂定餐飲安排，例如喺診所附近揾輕
便簡餐，唔好浪費太多時間四處搵食。
仲有一點系防止行程中出現突發狀況。過關時證件要准備齊，留意有效期同健康申報等要求，以免耽誤時間。如果用高鐵，最好提前買定來回車票，避免臨時冇位。亦要留意天氣情況，有時雨季或者台風會影響交通，咁即日來回就容易出現趕唔切返港嘅風險。
好多香港人都會選擇喺周六早上北上，補牙後下午就返港，呢個模式比較普遍，而且唔會太趕。但如果你本身住喺新界北，去西九龍高鐵站或者落馬洲關口都較方便，咁即日來回就更加可行。相反，如果住喺港島，單單車程就會多一截，整體時間就要再衡量。
至于精神狀態，如果你對長途來回冇問題，又唔介意一日內走咁多路，咁即日來回補牙未必系一個好大挑戰。但有啲人一早出門，長時間喺車上，再加補牙過程，會覺得好攰。牙科治療後有時會有少少酸痛，如果再趕返家，精神上會比較勞累，所以要評估自己體力同耐力。
總括嚟講，即日來回北上補牙並唔系不可行，但關鍵系事前計劃同時間管理。如果你預約得宜，交通時間掌握好，仲有預留彈性應付突發情況，咁成個行程都可以順利完成。但如果你習慣慢慢做、唔喜歡趕時間，又或者牙齒情況比較複雜，需要長時間治療，咁最好預留多一日，甚至可以用順便旅行嘅心態去安排，咁就唔會覺得行程太趕亦可以輕輕松松完成牙科護理。
最重要系，無論你系即日來回定留多一晚，牙齒健康都系值得投資同關心嘅事。提前准備同合理安排，先可以令你嘅北上補牙之旅舒服安心。
