《北上拔智齒返程要注意啲咩》
近年好多人都會選擇北上睇牙或者拔智齒，原因唔外乎係方便又專業。好多香港人都習慣周末上深圳或者廣州處理啲牙齒問題，不過拔智齒畢竟唔係普通洗牙，事前同事後都有啲事項要特別留意，尤其係返程個過程，唔留神就可能令恢複時間拖長或者帶來唔舒服。
**一、拔完智齒唔好即刻趕路**
拔完牙嗰陣，麻醉未完全退、傷口仲有輕微滲血，如果即刻坐車返香港，路上震動加上氣壓變化，可能會加劇出血或者令傷口痛。建議拔完牙後喺診所附近休息最少半個鍾至一小時，等醫生確認冇問題先離開。呢段時間可以輕輕咁含住紗布止血，但千萬唔好不停換或者吸口水，會影響止血。
**二、飲食方面要特別小心**
北上拔智齒之後，唔好想著返程途中去食好嘢慶祝。頭一兩日應該以軟質、室溫食物爲主，例如粥、豆腐花、蛋羹，避免食熱嘢、硬嘢或者辣味食物。喺車上如果覺得肚餓，可以准備少量清水或者無糖豆漿，但唔好飲吸管，負壓會拉扯傷口。記得 − 拔牙後六小時內唔好漱口，第二日先開始用溫鹽水輕輕漱口保持清潔。
**三、返程時保持姿勢舒服、唔好講太多嘢**
坐車返香港嗰陣，最好直身坐或者輕靠椅背，減少低頭動作，因爲會影響血液循環。同車人如果問你拔牙點樣，唔好講太多，避免牽動面部肌肉，尤其係傷口附近。可以准備口罩，萬一有輕微出血或者腮位置有腫，自然遮一遮都方便。
**四、准備基本物品以防不時之需**
一個幹淨紗布、小盒鹽、止痛藥（醫生處方嗰種）、以及一支樽裝水都係好用嘅。要係萬一路上覺得有滲血，可
以即刻處理。唔好亂用坊間所謂「消炎藥粉」或者「牙粉」去撲傷口，反而容易感染。保持清潔先係關鍵。
**五、過關時注意輕動作**
返香港過關嗰陣，拖行李或者排隊人多，記得慢慢行唔好急。拔智齒後身體會稍爲虛弱，加上口腔傷口仲未完全愈合，過度用力或者太趕會令血壓波動，同樣唔理想。上車、落車嗰陣都要小心腳下，避免撞到或者壓到面部。
**六、回家後第一晚要做好護理**
到屋企之後，第一晚最好唔好瞓咗即刻平躺。可以將頭稍爲墊高，有助減少腫脹。如果醫生有開藥，按時食藥、唔好自行停藥。第二日睇番傷口，如果有明顯腫起、持續出血或者痛感加重，就要及時聯絡醫生，唔好勉強拖。
**七、返工或者出街暫時要少活動**
唔少人北上拔牙通常選星期五，希望星期日可以返工。其實最好預留多一日休息，尤其係拔四只智齒或者深層牙嘅情況。行街、講電話太多、笑得太大都唔利恢複。記得傷口愈合雖然快，但內部組織要時間再生，過早勞累都會拖慢康複。
**八、小貼士：善用時間、計劃好行程**
建議事先計劃北上時間，例如提早查好交通同診所位置，拔牙前唔好食太飽，亦唔好空肚。確認診所可以提供正確的治療報告，以備返香港後需要繼續跟進。返程前可以喺附近商場輕行下當休息，等麻醉退曬先出發。唔好趕時間，只要安排得好，整個過程其實好輕松。
總括來說，北上拔智齒只要預備周全、返程稍爲留意細節，就可以讓康複過程順暢又安心。最緊要係聽醫生指示、保持衛生、唔貪快。咁樣就算係外地拔牙，都可以舒舒服服咁返到屋企，安心過好每一日。
