《北上拔牙可以食雪糕幫助消腫嗎》
好多人一聽到要去拔牙，就已經開始擔心痛楚同之後嘅恢複過程。近年唔少香港人會選擇北上睇牙醫，一來交通方便，二來醫療設備都唔錯。不過，拔完牙之後點樣護理好口腔，真系唔可以掉以輕心。有唔少人聽講「拔牙之後食雪糕可以幫助消腫」，咁究竟呢個講法系真定假？一齊睇下點樣先可以令傷口快啲好返。
首先，要了解拔牙後點解會腫。其實喺拔牙過程中，醫生要將牙齒同牙槽骨分離，甚至會動到牙龈組織。手術之後，局部出現少少紅腫系正常嘅生理反應，代表身體開始自我修複。多數人喺一兩日之內都會感覺到輕微腫脹或酸痛，有啲人會持續三至五日不等。
至于「食雪糕消腫」呢個講法，其實都有一定道理，但要睇你點樣做。冷凍食品可以令血管收縮，短時間內減輕腫脹同痛楚，所以喺拔牙之後嘅頭廿四小時，用啲冷敷或者輕輕含少量凍水都有幫助。不過要留意，並唔系叫你食一大桶雪糕！剛剛拔完牙，傷口仲未結痂，雪糕裏面嘅糖分同脂肪可能會刺激到傷口，甚至引起細菌滋生。如果食得唔小心，反而會拖慢恢複速度，仲有機會發炎。
比較安全嘅做法系，喺手術後一至兩小時，等麻醉藥效退曬再開始飲少量冰凍嘅奶昔、水、豆腐花或者無糖乳酪。呢啲食品質地柔軟、溫度適中，又唔會刺激傷口。至于雪糕，最好休息一兩日之後，傷口略爲穩
定咗先好食。仲有一個重點，就系唔好用舌頭或吸管猛力吸住傷口，咁樣會令血疤脫落，可能形成「幹槽症」，痛入心脾。
唔少朋友都會問：「咁系咪食熱嘢就一定唔得？」其實前兩三日盡量避免熱湯、咖啡、辛辣食物同煙酒，因爲熱度會令血管擴張，增加出血風險。待傷口穩定之後，先慢慢恢複正常飲食。期間可以多飲水、保持口腔清潔，但記得刷牙時要避開傷口位，不好太用力。
另外，拔牙後第一日做冰敷系有益，但系過咗廿四小時之後，如果仍然感覺緊繃或酸痛，可以開始改用溫敷，促進血液循環，有助加快複原。仲要注意休息，盡量唔好通宵、唔好過勞，因爲身體嘅自我修複都需要能量支持。
北上拔牙嘅朋友，返香港之後記得繼續觀察傷口變化。如果出現持續出血、劇痛、口臭或者張口困難，就要盡早返去睇牙醫，唔好拖。依家內地同香港交通方便，保持聯絡其實好容易，唔使擔心。
總括嚟講，「食雪糕幫助消腫」呢個講法並唔完全錯誤，但關鍵喺于「適量」同「時機」。拔完牙即刻狂食雪糕只會弄巧反拙；相反，適當利用冰凍食物或者冰敷降溫，配合正確飲食同休息，先至可以真真正正幫助消腫同止痛。記住，拔牙後護理比手術更重要，跟足牙醫指示，清潔得宜、避免刺激，牙肉自然會快快好返。下次再聽人話「快啲食雪糕啦」，你就可以自信咁答返：「食得啱，先至有幫助！」
