**北上拔智齒過程會唔會感覺到壓力**
香港人對「北上」兩個字愈來愈唔陌生，食嘢、購物、醫美甚至睇牙，都有人會考慮去深圳或者其他城市試下。講到睇牙，智齒問題相信唔少人都中招——脹痛、發炎、咬合唔正，搞到食嘢都唔安樂。咁問題就嚟啦，北上拔智齒到底會唔會感覺到壓力？其實，呢個問題可以由幾方面嚟睇：心理壓力、手術感覺同術後複原壓力。
**一、心理壓力：環境同信任感**
對好多香港人嚟講，去大陸睇牙第一下可能真系會緊張。畢竟唔系自己平日熟悉嘅診所，講粵語、普通話夾雜，加上對醫護制度未必太了解，自然會有啲心理壓力。不過而家北上睇牙逐漸成熟，唔少大城市都有面向港人嘅牙科中心，職員好多都識粵語，診症環境幹淨專業，溝通上問題唔大。其實，提前了解診所背景、睇下網上評價、詢問朋友經驗，都可以減輕好多心理壓力。
**二、手術過程中嘅「壓力」感覺**
唔少人怕拔智齒，都系因爲驚痛同驚「有壓力感」。其實，無論喺香港定大陸，正規牙科醫生都會先打麻醉。喺麻醉生效之後，你會感覺到牙醫喺度操作，但基本上唔會痛。所謂「壓力感」，通常指嘅系醫生喺拔牙嗰陣需要稍爲用力推動，牙齒由牙槽中拉出嗰種「推推拉拉」感覺。呢種感覺唔會痛，但的確會覺得有啲「好似有人喺你嘴入面郁緊啲嘢」咁。對部分人嚟講，這種感覺可能會令佢哋緊張，所以醫生有時會一邊講解，一邊安撫病人，讓你知道下一步會做咩。
如果你自己特別怕緊張，可以同醫生講清楚，佢哋一般會放慢節奏，又或者會播輕音樂、讓你閉眼深呼吸，保持放松。其實拔智齒最緊要系信任醫生，過程中如果覺得唔舒服，可以及時講。
**三、術後複原壓力：照顧與適應**
拔完智齒之後，複原過程亦系大家關心嘅另一種「壓力」。頭一兩日口腔會有少許腫脹，甚至有啲酸軟感，咁系正常嘅身體反應。醫護人員一般會教你點樣換紗布、控制出血、避免咀嚼硬物、唔好即刻漱口等，照住做基本上冇太
大問題。
比較重要系要保持口腔衛生、飲食清淡、唔好食辣、唔好吸煙飲酒，咁樣傷口愈合就會快啲。若果稍有唔適，例如持續出血、劇痛或者發燒，就應該即時聯絡醫生複查。其實北上拔智齒同喺香港拔智齒，術後護理原則大同小異，只要照顧得當，唔會有太大壓力。
**四、交通與時間安排嘅小貼士**
有人會擔心北上拔牙會唔方便，尤其系術後萬一有事點算？其實現在交通好方便，深圳好多診所都喺關口附近，來回時間短。建議拔牙嗰日預留多啲時間，唔好趕行程，拔完可以休息嚇先返。最好有朋友同行，術後萬一頭暈、無精神，都有人照應。
另外，預約前可以先喺網上或電話了解清楚手術流程、所需時間、醫生資曆等，咁樣心中有數，心理負擔自然輕啲。
**五、點樣減少拔智齒前後嘅緊張感**
其實想降低「壓力感」，最有效方法系准備充足。首先，問清醫生你嘅牙況，究竟系簡單拔定要開刀。如果知道自己嘅情況，同心理上有個預期，反而會放松。拔牙前一晚盡量早啲休息，唔好情緒太緊張。手術當日，保持正常食少少嘢，唔好空肚。如果真系好怕，可以聽嚇音樂、做深呼吸，讓自己集中注意力于呼吸節奏。
拔完後，唔好急住講話、笑或者大幅度張嘴，令傷口有時間修複；同時多飲水、少講話，都有助減少不適。
**六、總結：北上拔智齒並唔可怕**
總括嚟講，「北上拔智齒會唔會感覺到壓力」呢個問題，其實關鍵系你對環境同醫生嘅信任程度。過程入面，雖然會有啲物理上嘅「推拉感」，但痛楚會因爲麻醉而大大減低，基本唔需要太擔心。心理上，如果你事前了解清楚、准備周全，加上醫生細心講解，整個體驗都可以好順利。
所以，對想北上拔智齒嘅香港人嚟講，最緊要系選個合適、專業嘅診所同醫生。只要自己心態放松、聽醫生指示，無論喺邊個城市拔牙，都可以安心完成。北上拔智齒，其實未必比喺香港更有壓力，反而可能會令你感受到唔同地區醫療服務嘅細致程度，令人有新體會。
