《北上種牙後咬到舌頭多咗係咪未習慣？》
近年唔少香港人會選擇北上做牙科治療，其中包括種牙。種牙完成返嚟之後，有啲朋友會發現自己咬嘢時成日咬到舌頭或者咬到面頰入面嘅肉，就會擔心係咪手術有問題，或者種牙唔啱位。其實好多時，呢個情況未必係大問題，反而同你嘅口腔適應期有關。
**種牙後點解會容易咬到舌頭？**
首先要明白，種牙係將人工牙根植入牙床，再安裝上牙冠。呢啲人工牙嘅形態同你原本嘅牙會有少少唔同，而且新牙同周圍嘅牙齒咬合關係需要時間適應。當你以前因為缺牙而習慣用另一邊咬嘢，突然多咗顆新牙加入，口腔肌肉同神經要重新學習點樣分配力量，同埋判斷食物位置。呢個期間，咬到舌頭或者咬到面腮係幾常見嘅。
**適應期一般有幾耐？**
大部分人需要幾星期到幾個月去適應新牙。有啲人快啲，可能一兩星期就好少再咬到舌頭；有啲人慢啲，尤其以前缺牙好耐嘅情況，因為咬嘢嘅習慣已經固定咗，要打破舊習慣會花多啲時間。
**點樣減少咬到舌頭嘅情況？**
1. **慢慢食**：種牙後特別係初期，進食時放慢速度，留意舌頭位置。
2. **細件咀嚼**：避免一次放太大件食物入口，可以幫助你更好控制咬合力度。
3. **分邊咀嚼**：初時可以先用新牙一邊嘗試咬軟嘅食物，再慢慢加強另一邊嘅使用，以免突然用力過大。
4.
**留意咬合**：如果覺得咬合高度唔舒服或者有明顯頂住感覺，要盡快去搵牙醫調整。
5. **舌頭運動**：平時可以試下用舌頭輕輕碰牙齒內側做運動，令舌頭更快適應新牙位置。
**種牙後必須注意嘅地方**
除咗咬到舌頭，仲要注意牙齒周圍嘅清潔。新牙同真牙一樣需要刷牙同使用牙線，避免食物殘渣積聚，否則有機會引起牙周問題。另外，剛做完手術，牙床仲未完全穩定，唔好即刻食過硬嘅食物，例如硬果仁、硬糖，等牙床同牙冠有足夠時間融合。
**何時需要搵牙醫檢查？**
如果咬到舌頭嘅情況持續好耐冇改善，或者覺得新牙鬆動、咬合唔齊，甚至有痛楚、流血等情況，就要盡快約牙醫檢查。種牙初期輕微咬到舌頭屬於正常，但持續不斷或者愈來愈嚴重，就可能係牙齒位置、形狀或者咬合需要調整。
**心態同耐性都好重要**
好多朋友擔心自己種牙後會唔會「唔啱用」，其實只要牙醫技術合格，大部分情況都係因為口腔肌肉、神經仲未適應。新牙要融入你嘅咬合系統，係需要時間配合嘅。保持耐性，加上適量練習，幾個星期之後，你會發現自己咬嘢自然咗，咬到舌頭嘅情況慢慢減少甚至消失。
總結嚟講，北上種牙後偶爾咬到舌頭，多數係適應期正常現象。最重要係保持良好口腔衛生、慢慢適應新牙、定期跟進牙醫檢查。等你同新牙磨合好之後，飲食質素同生活質素都會有明顯改善。
