《北上種牙前唔好做嘅幾件事》
近年唔少香港人都會考慮返內地做牙科治療，好似洗牙、補牙、甚至種牙。除咗因為交通方便，仲有治療選擇多同技術成熟。不過，雖然北上種牙越嚟越普遍，但出發前真係有幾樣嘢唔好做，避免到時白費時間同金錢，仲可能影響治療效果。以下就用貼地嘅香港人語氣，話你知要留意嘅地方。
**一、唔好臨出發先嘗試新奇飲食或生冷食物**
種牙同其他牙科手術一樣，身體狀態好影響恢復速度。如果你臨出發之前突然食咗好多辛辣刺激、油膩或者生冷嘢，好容易令牙齦同口腔環境唔穩定，甚至會發炎。種牙係需要牙床穩定同牙肉健康嘅情況下先做得好，所以最好係出發前幾日保持平日嘅飲食習慣，飲多啲清水，少啲甜食同汽水，等身體保持最佳狀態迎接手術。
**二、唔好臨時換牙膏或口腔護理產品**
有啲人會諗住去做牙之前換一隻新牙膏，或者買高效牙齒美白產品想靚靚咁去，但其實呢個係唔明智嘅。新產品有機會刺激牙肉，導致敏感或者輕微不適；仲有，如果出現敏感或者牙齦流血，就會影響種牙前嘅檢查或者治療計劃。穩定嘅口腔護理習慣先係最重要，唔好臨時改變。
**三、唔好忽略提前做檢查同準備病歷**
有啲人信心滿滿，覺得直接去到內地牙科先檢查都得。但事實上，如果提前喺香港先做個基本牙齒檢查，攞定牙齒 X 光片同病歷記錄，去到就可以即刻俾內地牙醫睇，減少重複檢查嘅時間。唔好諗住省呢一步，因為醫生有你過往嘅資料，可以更快判斷你嘅牙床狀況，計劃更加精準。
**四、唔好熬夜同過度操勞**
種牙唔算係大手術，但都屬於需要一定恢復期嘅牙科治療。如果你臨出發前幾晚都熬夜追劇或者加班，身體免疫力會下降，傷口癒合速度就慢，仲可能增加感染風險。保持充足睡眠，等精神同身體狀態達到最佳，先可以令手術過程同之後嘅康復都更順利。
**五、唔好忽視交通同休息安排**
好多香港人北上會選擇即日來回，但種牙手術後可能需要短時間休息，甚至返診覆檢。如果你安排嘅行程太趕，做完手術即刻坐長途車返香港，對身體同牙齒恢復都唔理想。建議提早計劃交通同住宿，留出足夠休息時間，避免舟車勞頓影響效果。
**六、唔好因為心急而匆匆選擇醫院或診所**
雖然內地牙科選擇多，但唔代表間間都適合你。千祈唔好心急，臨出發前一兩日先隨便搵間做。最好提前透過朋友介紹或者網上口碑去篩選，確認資質、環境衛生同醫生背景，確保自己落到手術枱嗰刻係安心嘅。
**七、唔好忘記與牙醫充分溝通**
種牙前同牙醫嘅溝通好重要，如果你有任何牙齒敏感、牙肉出血或其他長期病歷，一定要事先講清楚。唔好覺得有啲小問題就唔需要提，因為種牙需要全盤考慮你口腔同身體情況。充分嘅溝通可以避免不必要嘅風險，同時令治療計劃更符合你需要。
**結語**
北上種牙唔再係新鮮事，但要令過程安全舒適又成功，出發前就要避免以上幾個「唔好做」嘅行為。保持穩定嘅生活作息、注意飲食同護理習慣、提前準備好資料，同埋合理安排行程，都係確保種牙順利嘅重要因素。種牙係一個投資健康同笑容嘅決定，好好準備，先可以開心出發、安心回家。
