《北上種牙點解啲人做之前要先戒甜嘢？》
近年好多香港人會選擇北上去做牙科治療，包括種牙。原因不單止係交通方便、選擇多，仲有啲人覺得中國內地啲牙科技術同設備發展得好快。不過，就算係北上種牙，喺正式做手術之前，牙醫幾乎都會提一樣嘢：要先暫時戒甜食。咁點解要咁做呢？其實背後有幾個重要原因，值得大家了解。
**1. 甜食同牙齒健康息息相關**
甜食，例如朱古力、糖果、蛋糕、汽水等等，糖分含量高，容易令口腔內嘅細菌加速繁殖。當糖同口腔細菌結合，就會產生酸，腐蝕牙齒表面，形成蛀牙或者牙齦問題。種牙之前，如果口腔環境已經唔健康，牙醫可能要先處理好其他牙齒或者牙肉問題，否則會影響種牙效果同穩定度。
**2. 高糖飲食會加劇牙齦炎症**
種牙唔只係植入人工牙根，仲要靠牙齦同骨骼嘅健康去支撐。如果平時食太多甜嘢，牙齦容易積聚牙菌膜，加上細菌繁殖快，好容易引發牙齦炎症。牙齦紅腫、流血，就算手術順利，都可能延遲傷口癒合，甚至影響人工牙根同骨骼嘅融合。
**3. 控制血糖有助提升手術安全**
食甜嘢多，血糖水平會波動。如果本身有糖尿病或者血糖偏高，影響免疫力，傷口癒合速度會慢。牙科種牙屬於外科手術之一，過高血糖可能令感染風險增加。所以牙醫通常會建議戒甜，加埋改善飲食習慣，等到手術嗰日，身體狀態更穩定。
**4. 戒甜嘢有助維持口腔清潔**
甜食黏
性高，容易黏附喺牙齒表面同牙縫，再加上唾液未必即時沖走糖分，口腔環境就會變差。戒甜之後，口腔內牙菌膜積聚速度減慢，更容易保持牙齒潔淨，咁牙醫手術時可以更清楚睇到牙床情況，降低手術難度。
**5. 種牙成功率同生活習慣有關**
好多牙科醫生會強調，種牙唔只係一個醫療步驟，仲包括術前準備同術後護理。如果平時食太多甜嘢，術後繼續唔節制，容易增加牙周病或再蛀牙嘅風險，亦可能間接影響人工牙嘅使用壽命。所以術前戒甜，其實係幫自己建立更好嘅口腔習慣，為長遠效果打好基礎。
**6. 戒甜唔代表戒曬所有美食**
有啲人聽到戒甜會擔心冇口福，其實戒甜係短期嘅調整，主要針對高糖食品或飲品。術前可以選擇多食蔬菜、水果（低糖類）、堅果或者蛋白質高嘅食物，咁唔單止可以滿足口感，仲可以幫身體補充營養，支持手術同恢復。
**7. 術前飲食要配合其他準備**
除了戒甜，北上種牙前仲有好多準備功夫，例如保持充足睡眠、定期清潔牙齒、避免吸煙飲酒等。呢啲習慣同戒甜一樣，目的都係改善身體同口腔環境，等手術更安全同穩定。
總結嚟講，北上種牙之前戒甜食，並唔係麻煩事，而係一個保護自己手術效果嘅重要步驟。少食糖唔止可以令口腔更乾淨，仲有助牙齦健康、控制血糖、降低感染風險。就算手術之後，持續保持低糖飲食，亦係延長人工牙壽命嘅好方法。所以，想種牙效果好、用得耐，戒甜由今日開始都唔遲。
