比咬糖還傷牙的7大壞習慣，媽媽們注意了！

寶寶牙齒嘅護理真係好緊要，因為蛀牙唔止影響美觀，仲會帶嚟孩子痛痛，導致食慾降低、心情煩躁等問題，所以係日常生活中要做好預防措施，避免蛀牙出現。

然後，小編就嚟教大家那啲比食糖仲傷牙嘅壞習慣，除咗媽媽唔使再為寶寶“傷牙”仲煩惱。

1 飲完止咳糖漿唔漱口

止咳糖漿含糖量好高，會引致龜裂，呢啲“隱形”嘅糖常常會被忽略。特別係啲媽媽鐘意俾，就更容易令，引起蛀牙。

所以，食咗咳嗽糖漿、用喉嚨含片之後一定要督促!

2 熱食冷食交替飲食

牙齒對溫度嘅反應特別敏感，喺冷熱刺激底下，呢啲牙齒過敏痠痛很容易會慢慢發展成爲牙髓炎、根尖周炎等等，建議媽媽盡可能唔好俾，rHkuSa。

放進口嘅食物要做到“過嘴唇而唔燙”，避免寶寶口腔受過冷或過熱刺激導致牙痛。

3 睡前飲牛奶、果汁

牛奶含有大量乳糖，果汁含糖量更是高，呢啲糖份喺寶寶口腔殘留係最容易引起蛀牙嘅。

另外，牛奶殘漬係口腔停留會容易滋生細菌傷害牙齒，如果飲完奶之後唔清潔直接就訓覺，好容易因為糖分長時間積聚而引發蛀牙。

4 用牙齒開東西

寶寶好鍾意學大人用牙齒咬飲料瓶蓋，雖然寶寶有力嘅牙齒成功咁將瓶蓋咬開，殊不知牙齒可能已經出現隱裂，呢個“細嘅問題”往往開始毫無察覺，隨住裂紋逐漸加深，先開始咀嚼時有痛同唔適感，而且情況越嚴重。

細啲嘅寶寶雖然咬唔到瓶蓋，但係都鍾意用牙齒撕包裝。其實咁樣都好易接觸到包裝上嘅細菌，病從口入。

5 磨牙

寶寶經常磨牙，容易令牙齒過早磨損，顯露齒面本質，引致齒面本質過敏，遇到冷熱酸甜等刺激時就會好痛。

如果寶寶牙齒磨損嚴重，齒高度下降，面部肌肉開始過度疲勞，可會引發顳顎關節紊亂綜合徵，在講話、唱歌或食飯時，寶寶的下顎關節和周邊肌肉會感到酸痛，甚至難以張開口。

6 暴飲暴食

暴飲暴食，過量攝入肥膩辛辣、油炸等食物容易傷害脾胃，消化不良，出現口腔潰瘍，嘴角糜爛等症狀。再加上休息唔夠好，食嘅份量同次數都比平時增加好多，會導致炎症嘅急性發作，引起牙齒痛痛。

所以，一定要控制好，做到均衡營養，適量飲食，唔好整佢變成食物嘅傭人“愛食零食”。

7 喫零食嘅時候口腔分泌嘅唾液比較少

blkuFa，食物更易留係齒齦之間。特別係澱粉嘅食物。對寶寶少食零食對身體無影響，所以，家長畀細路食零食要有固定嘅份量同時間。

一般喺飯前同埋訓前唔可以食，特別係晚訓之前唔可以畀細路食蛋糕餅乾糖果等零食。如果細路訓前真係好餓嘅話可以食啲少量嘅零食，食完之後一定要叫佢地刷牙或漱口，清潔牙齒同口腔，唔然嘅話容易引發蛀牙。