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刷對了牙,才能讓孩子沒蛀牙!看看該如何做

很多家長抱怨,“為什麼我天天給孩子刷牙,孩子還是蛀牙不斷”。蛀牙,與飲食習慣、牙齒清潔等都有着重要關係。而牙齒清潔,也並不是刷牙就等於把牙刷乾淨。

那怎麼樣才是有效的刷牙方法呢?

我們把一篇來自日本兒童口腔保健研究委員會的資料,進行了編譯,綜合了兒童口腔科、兒科、臨床心理學、營養學的知識,回歸刷牙的原點,從口腔清潔、習慣性準備階段、牙齒的萌生這幾個角度出發,對刷牙方法牙刷需要注意的地方進行了總結概述。

 

 

孩子為什麼要刷牙?

 

刷牙可以清潔孩子口腔內部、預防蛀牙,是非常重要的生活習慣。所以,正如孩子們適應了睡眠、運動、吃飯的生活規律一樣,刷牙習慣的養成也是極其關鍵的。

 

刷牙作為親子之間親密接觸的活動,本應在歡樂的氣氛中進行,但是也有孩子不願意而被勉強刷牙的情況,會給父母與孩子造成負擔甚至壓力。

 

因此,了解不同發育階段孩子的刷牙重點內容,對於我們家長來說,是十分有幫助的。

 

 

不同發育階段 刷牙的重點內容

1
哺乳期前期:刷牙的預備階段

嬰兒出生后的頭半年左右,主要是哺乳餵養,牙齒未長出來反倒方便吸奶。此階段雖然沒有牙齒的萌出,但也要幫助寶寶清潔口腔。因為,口腔內的舌頭和牙齦,都有機會“藏污納垢”。

 

所以,一般在寶寶出生1-2周后,就需要開始給寶寶進行口腔清潔了。

 

哺乳期的小嬰兒很早就會用舌頭嘗試頂媽媽乳頭之外的東西。出生后2-3個月會吸吮手指;4-5個月會舔或吸吮看到的衣服、玩具之類的東西,還會把各種各樣的物體放入嘴中,享受吮吸的感覺。因為對乳頭之外的東西反射能力較弱,這個時期可以被認為是小嬰兒自己在體會刷牙的感覺。

 

這一時期嬰兒身體上最敏感的部位就是嘴唇和口腔內部,所以,雖說是刷牙的預備期,但我們必須先讓小寶貝習慣嘴巴周圍和內部被觸摸的感覺

 

剛開始,爸爸媽媽撫摸寶寶的手腳、臉蛋、嘴巴周圍表達愛意;等寶寶習慣后,可以用乾淨的手指輕觸寶寶口腔內部。

 

如果寶寶適應了嘴巴內部被手指觸摸的感覺,在每次哺乳餵養后,用紗布幫助寶寶清潔口腔。

 

 

在寶寶四個月的時候,可以使用指套牙刷按摩、清理牙床,讓寶寶習慣清理口腔,為順利過度到刷牙期做準備工作。這就是口腔護理的第一步:物理接觸。

 

 

此階段寶寶頭頸部還不太靈活,卻很想看看四周,表現出對周圍人們行為的強烈興趣。因此,如果看到爸爸媽媽、哥哥姐姐們快樂刷牙的場景,就會給寶寶灌輸全家都在做這件事的印象。這樣一來,寶寶長大點就不會特別抵抗刷牙。

 

 

2
哺乳期後期幼兒期:父母幫着刷牙,直到自己會刷

只要有牙齒萌生出來,就需要開始刷牙。還沒萌牙時已經開始讓寶寶適應牙刷,等牙齒萌出后使用牙刷就不會讓寶寶產生不適感。這種循序漸進的練習有利於寶寶習慣牙刷。

 


 

這一時期最基本的原則是父母給寶寶刷牙,幼兒期末期的寶寶可以自己學着刷牙,學齡寶寶能夠獨自刷牙就已經很棒了(一般建議父母幫助孩子到7歲)。

 

父母給孩子刷牙時,如果固定頭部,會更清楚地看到孩子嘴裏的情況。幼兒期之前,推薦採用“平躺刷牙”的姿勢,即大人坐下后讓孩子仰面躺下后刷牙。

 

     平躺刷牙

 

到了幼兒期後期,如果孩子不願意躺着刷牙,可以讓孩子站着,將臉稍稍向上仰着,父母從背後一手支撐孩子下巴,一手幫孩子刷牙,這就是 “站立式背後刷牙”。

 


站立式背後刷牙

 

 

乳前牙萌出

 

通常情況下,大多數孩子最早萌出的是下前牙(下牙的門牙)。這時候刷牙該怎麼做呢?

 

首先,爸爸或媽媽自己坐下來,讓寶寶躺在大人腿上,和寶寶說說話、溫柔地撫摸寶寶的小臉和嘴周圍的部分,親子之間都處在很放鬆的狀態。

 

然後,可以用柔軟的紗布或棉簽輕輕擦拭前牙。如果寶寶已經習慣了用紗布、棉簽擦拭牙齒,則可以循序漸進地開始使用牙刷,當然,最關鍵的是先要讓寶寶習慣牙刷在嘴裏的觸感(這也是為什麼建議孩子在萌牙前就開始習慣刷牙)。

 

 

和下前牙相比,上前牙(上牙的門牙)的位置唾液流動性差,比較容易蛀牙,所以這個部位更需要仔細刷。最好的方法當然是用牙刷進行清潔護理,而不能僅僅簡單使用紗布擦拭。

 

需要特別注意的是,許多年齡小的孩子上唇內側的唇系帶(如圖)比較長,牙刷稍用力碰到這裏的牙齦,孩子就會有痛感,很容易讓孩子討厭刷牙。

 

因此,建議大人在給孩子刷牙時,左手食指橫放,輕輕地按住唇系帶,保證牙刷不會接觸到唇系帶。輕柔地、一點點地震動式刷牙效果會更好哦。

 


 

 

 

乳磨牙萌出之後

 

1/ 刷前牙

 

平躺刷牙

 

按照平躺刷牙的姿勢坐下,孩子的頭挨着大人的腹部,很自然地稍微後仰,這樣大人可以清楚地看到孩子嘴裏的情況。如果孩子躺下頭部在膝蓋附近,那樣大人很難看清全口的狀況。

 

從後面看孩子口腔的內部,下前牙非常直觀清楚。無論你多想從下前牙開始給孩子刷牙,都一定把它們放在最後刷,因為下前牙患齲齒的概率比較低;而孩子注意力集中的時間又太短,把簡單的放在最後刷吧。

 

 

刷上前牙的外側(唇側)時,左手的作用很重要(對於右撇子來說)。左手食指橫放、輕輕按住唇系帶(上圖),為避免牙刷接觸唇系帶,要稍微上翻上唇。

 

牙刷接觸牙面,與牙面垂直地進行短頻震動刷牙,同時一點點移動牙刷的位置。

 

與刷外側(唇側)的方式一樣,刷內側(舌側)時也要短頻震動式運動。對於有夜奶習慣的孩子來說,上前牙內側會有奶液長時間殘留,這是發生蛀牙的誘因。所以,喝完夜奶之後切記要認真為孩子刷牙。

 

有些孩子牙齒之間有較大縫隙,但有些孩子卻沒有。如果孩子牙齒間隙較大,用牙刷的刷毛前端就可輕易將臟東西刷掉;若牙齒之間沒有明顯縫隙,則需要養成使用牙線的習慣。