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你會刷牙嗎

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你會刷牙嗎

   你會刷牙嗎堅持每天早晚刷牙的人,他們的口腔衛生狀況往往各有不同,有的人口腔衛生狀況較好,而有的人口腔衛生狀況較差,這是爲什麽呢?這與刷牙方法有很大的關系。
常用的刷牙方法有下面三種:

(1)巴氏刷牙法(Bass刷牙法):即洗刷牙齒內外面時,刷毛與牙面呈45°,刷毛頭指向牙龈方向,使刷毛進入牙與牙之間的接觸面,部分刷毛壓于龈緣上做前後短距離來回顫動,刷洗咀嚼面時,刷毛緊壓在牙驗面,做短距離的前後顫動。
這種方法清潔力較強,避免造成牙頸部的缺損及牙龈萎縮

(2)旋轉刷牙法:刷毛置于牙龈上,呈45°,然後將牙刷沿牙龈向冠方轉動,各部位可重複該動作8~10次,刷洗牙驗面,以水平方向前後移動這種方法能清潔牙間隙。

(3)生理刷牙法:將刷毛與牙面接觸,然後沿牙面向牙龈輕微拂刷,這種方法能清潔牙面,增進牙周組織健康。
我們可以根據自己的情況,采用上述一種刷牙法,只要經過適當的訓練都可以達到較好的效果。
也可選用電動牙刷刷牙,能夠起到更好的效果。但必須注意,每次刷牙必須堅持2~3分鍾,做到認真、細致地刷到每一顆牙齒,才能起到清潔牙齒的目的。目前臨床上多推薦使用Bass+旋轉刷牙法。

簡便有效的“豎刷法”:刷牙不僅要刷淨牙齒靠近唇頰的外面,也應刷淨牙齒的咬合面和靠近舌頭的內面。
刷牙的外側:刷牙齒的內、外面時:牙刷刷毛放在牙齒與牙龈交界處,刷毛與牙齒表面呈45°角,水平顫動或向咬合面方向轉動或刷向牙龈方向,按摩牙龈。
刷牙的內側:刷牙齒的咬合面時:可以前後拉動著刷,各牙面和縫隙都應仔細刷到,特別要注意磨牙的咬合面。
刷驗面:牙邊爲了有效去除牙菌斑,每個部位應反複刷8~10次,每次刷牙時間不少于3分鍾。
清理舌頭:刷牙操,上牙從上往下刷 ·下牙從下往上刷 ·咬颌面要來回刷 ·每個地方五六下 ·牙齒潔白人人誇完美口腔:無飄的無缺失,無然繩光出血

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