教你全世界最標准的刷牙方法
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你會刷牙嗎?
也許很多人會毫不猶豫地回答“會”!但事實上,很多人只是在假裝刷牙。
不相信嗎?來看看大家是怎麽假裝刷牙的~
1丨刷不對
主要指水平刷,自我毀滅型玩家,就像鋸木頭一樣,木頭鋸到最後會斷,只要你努力工作,牙齒也會斷哦~
牙釉質損傷也會刺激牙龈。如果長時間橫向刷牙,會造成牙頸嚴重磨損,形成楔形牙齒缺損。
對牙齒溫柔一點,ok?
2丨刷不全
每顆牙齒有五個面,即唇側、舌側、咬合面和牙齒間隙。
主要以唇側爲個人門面,有的人不注意細節,只努力刷四個微笑,露出最多的門牙。
不刷舌側就是這樣。
牙龈也可以刷!
牙菌斑是破壞口腔健康的最大凶手,可以說是所有牙周病的發源地,喜歡呆在靠近牙龈的地方。
不要害怕牙龈出血。健康的牙龈刷兩次後不會出血。如果牙龈髒了,牙龈就會發炎,發炎的牙龈就會容易出血。
不要因爲牙龈出血而不敢刷牙龈。牙龈越髒越發炎..惡性循環
刷牙後,牙龈消炎,自然不會出血,如果繼續出血,可能需要洗牙。
三、刷的時間不夠
不要以爲刷牙時間長短無所謂。至少刷兩分鍾。
刷牙時會産生大量的泡沫,這會讓我們産生“幾乎刷牙”的錯覺。不要被過量的泡沫所蒙蔽。
如果你以正確的方式刷牙,你會發現可能 2 刷的時間不夠分鍾。
4丨只漱口
再強的漱口水,再強的沖牙器也代替不了刷牙~
我們刷牙的目的是刷掉牙菌斑。細菌像薄膜一樣緊緊地粘在牙齒上。光沖或漱口是無法去除的。我們必須用力摩擦。