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牙齒乾淨金標準 ,跟牙醫學學怎麼刷牙?

全民都愛顏值的時代,誰都想擁有一口潔白、健康、漂亮的牙齒,如何擁有一個燦爛的微笑?那就要好好美白自己的牙齒,牙齒白白的,想要笑出高顏值,一點都不難。

正確刷牙方式,擦牙方法

 
 

 

 

 
一、如何判斷自己牙齒好不好?

 

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一吃東西就有出血是牙齒“生病”了嗎?

如果你吃東西,如咬蘋果有血印,刷牙有出血,口氣不清新,這就證明你的牙齦並不健康了。牙齦炎是牙周病的輕度表現,只是表現在牙齦的反應,牙齦炎繼續發展下去,還可能破壞牙周圍的組織,例如牙槽骨、結蹄組織,引起牙齦退縮、牙槽骨吸收,牙齒鬆動、脫落。

 

 

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牙齒“生病”了,該怎麼治療?

如果去診斷為牙周病後,需要一系列的治療。最基本的治療是口腔潔治的齦上治療,去除牙菌斑和牙結石。對於已經有牙周炎的牙齒,要逐個做齦下深部潔治,在局部麻醉下,用專用器械將牙周袋深部的結石去除乾淨。對於鬆動的牙齒,要判斷鬆動度,達到 3 度的儘早拔除,癥狀比較輕的要進行固定治療。針對牙周病已經引起牙槽骨吸收的情況,徹底牙齦上和牙齦下治療后,可以用骨粉進行植骨,將骨粉放在牙槽骨周圍,達到牙槽骨重建的目的。

 

 

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牙齒“生病”了,你該怎麼辦?

牙周病經過一系列治療后,醫生要教會患者學會自我維護的方法,這對牙周炎特別重要。

認真刷牙:除了早晚刷牙,午飯後最好增加一次刷牙。刷牙時要使用牙線、間隙刷、治療牙周炎的漱口水。

 

三個月複診:牙周炎患者三個月要看一次醫生,讓醫生來評判牙周炎的控制水平,以及是否有新的造成牙周炎的因素。

治療自身系統疾病:例如患有糖尿病,如果血糖控製得好,牙周病也會少,血糖波動大,牙周病也會反覆發作。

 

 
二、 牙齒乾淨金標準:齒間潔凈、牙齦紅潤、沒口氣,清潔是愛牙頭等大事。

 

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牙醫教你的刷牙技巧

1)牙刷傾斜45 度,在每顆牙上顫動10 圈,上牙從上往下刷,下牙從下往上刷。

2)刷牙齒咬合面時,牙刷不要來回刷,仍然要保持牙刷在每顆牙上顫動。

3)上下門齒很難刷到,要把牙刷豎起來,分別刷上下門齒。

4)刷後面牙時,不要張大嘴,那樣肌肉緊繃,反而刷不到最深處的牙齒,要張小嘴,才能清潔乾淨。

 

 

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早餐前刷牙?你已經刷錯了20

我們說起床后洗漱,包括的是洗臉、漱口,然後就應該吃飯了。因為你刷牙刷的是什麼?應該是牙菌斑和食物殘渣吧。一早起來,口腔里只有口氣,哪來的食物殘渣?所以,早餐后隆重地刷乾淨牙齒遠比早餐前更重要,就像晚上刷牙一樣理所應當。如果你不習慣,那就早晨刷兩次牙吧。

 

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三個好搭檔刷牙必備,好牙刷是怎樣的?

1)軟毛牙刷:硬毛可能刷壞牙齒,軟毛牙刷能幫助去除牙齦細菌。

2)刷頭要小:一般手動牙刷刷頭長度相當於兩顆門齒的寬度。

3)刷毛要長短不齊:這樣才能適合牙齒排列,把牙齒邊緣、縫隙都刷乾淨。

 

 

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天天刷牙,天天用牙線

我們為什麼刷牙?因為有食物殘渣。食物殘渣在哪裡?主要藏在牙齦下的牙齦溝里和齒縫中間。我們刷牙就是為了刷這兩個地方,牙刷可以刷牙齦溝,對牙縫間的殘渣只能去除一部分,更多的殘渣還得靠牙線。

 

 


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